ابزار متحرك زیباسازی وبلاگ


لوگوی سه گوش

 شاعرانه







نويسندگان



آثار تاريخي مریم



دوستان مریم



من و دوستانم همه با هم



وضعیت من در یاهو



آمار وب



طراح قالب:



موزیک و سایر امکانات





 

به استحضار دوستان عزیز میرسانم که : دو جلد کتاب لالایی های شبانه (دخترانه ) و لالایی های شبانه ( پسرانه) در بهار 93 وارد بازار کتاب شد .

مولف : مریم پژومان

تصویرگر : آتنا رفائیان

انتشارات : نوشیکا

 

این دو کتاب شامل ترانه ها و لالایی برای کودکان میباشد. که بسیار آهنگین و دلنشین سروده شده و با تصاویری گرافیکی و جذاب کودکان را مجذوب خود میکند.

لالا  لالایی  کن ای مغز بادوم

لالایی  کن  چشات بگیره آروم

 

لالا  لالایی  کن ای نور دیده

ببین روز رفته و باز شب رسیده

 

ببین ماه اومده بالای بالا

دورش حلقه زده مهتاب زیبا

 

لالایی کن بشین رو بال ابرا

برو با شادی تو خواب و تو رویا

 

لالایی  کن لالا  لالا   لالایی

....

این هم چند بیت از کتاب لالایی های پسرونه . امیدوارم که از خواندن اشعار این دو جلد کتاب هم شما والدین عزیز و هم فرزند دلبندتون لذت ببرید .

 


[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 10:22 قبل از ظهر | |







مجموعه داستانهای قلی

دوستان این هم اثر جدید من که در بهار 93 به چاپ رسید .

هر کی بهونه گیر میشه

تو دام غم اسیر میشه

قلی بونه گیر

ناشر : انتشارات فرهنگ و مردم

مولف : مریم پژومان

تصویر گر : صفیه صادقی

 

مجموعه ی قلی ...

حکایت پسر بچه ی بامزه ای باشیطنت های کودکانه است که گاهی با اذیت و آزار اطرافیان به صورت کاملا ناخواسته همراه است.

در انتهای داستان قلی ما به اشتباه خود پی برده و از کارهای خود شرمنده می شود.

این داستان ها به صورت شعر و ترانه هستند و کودک میتواند به راختی با آنها ارتباط برقرار کند. ..

در داستان قلی بونه گیر یا بهونه گیر : قلی ما با بهونه گیری ها و شیطنت های خود اطرافیان را ناراحت میکند .

او با اذیت و کنک کاریه حیوانات مزرعه داستانی طنز می آفریند و حیوانات مزرعه شکایت نزد شیر می برند والی آخر ...

این کتاب هم اکنون در دسترس دوستداران کتاب کودک قرار گرفته و در بازار کتاب موجود می باشد.


[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 9:59 قبل از ظهر | |







جنگ زندگی

   جنگ زندگی

توی جنگ سرد سنگ و آینه

دل ایِنه اس که فوری میشکنه

زندگی کم نداره شیشه و سنگ

منم شیشه زندگی سنگ منه

زندگی داری تو با من سر جنگ

می کنی حمله به من تو بی درنگ

منی که مهمون تنهای تو ام

نیستم لایق یک عشق قشنگ؟

توی جنگ من و عشق و زندگی

توی این هیاهوی همیشگی

زندگی میکشه من رو هر طرف

خیلی مغرور و بدون خستگی

زندگی منو رها کن تا دوباره بپرم

میدونم تو این نبرد از تو خیلی ضعیف ترم

برگه امو بگیر خدا خسته شدم از امتحان

خسته از این همه سنگ که میزنی تو به سرم

 

شاعر : مریم پژومان


[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 7:57 بعد از ظهر | |







اولین روز دبستان بازگرد

اولین روز دبستان بازگرد

کودکی ها، شاد و خندان، باز گرد

 

باز گرد ای خاطرات کودکی

بر سوار اسب های چوبکی

 

خاطرات کودکی زیباترند
یادگاران کهن مانا ترند


درس‌های سال اول ساده بود
آب را بابا به سارا داده بود


درس پند آموز روباه وکلاغ
روبه مکارو دزد دشت وباغ

روز مهمانی کوکب خانم است
سفره پر از بوی نان گندم است

کاکلی گنجشککی با هوش بود
فیل نادانی برایش موش بود

با وجود سوز وسرمای شدید
ریز علی پیراهن از تن میدرید

تا درون نیمکت جا میشدیم
ما پرازتصمیم کبری میشدیم

پاک کن هایی زپاکی داشتیم
یک تراش سرخ لاکی داشتیم

کیفمان چفتی به رنگ زرد داشت
دوشمان از حلقه هایش درد داشت

گرمی دستان ما از آه بود
برگ دفترها به رنگ کاه بود

مانده در گوشم صدایی چون تگرگ
خش خش جاروی با پا روی برگ

همکلاسی‌های من یادم کنید
بازهم در کوچه فریادم کنید

همکلاسی‌های درد و رنج و کار
بچه‌های جامه‌های وصله‌دار

بچه‌های دکه خوراک سرد
کودکان کوچه اما مرد مرد

کاش هرگز زنگ تفریحی نبود
جمع بودن بود و تفریقی نبود

کاش می‌شد باز کوچک می‌شدیم
لا اقل یک روز کودک می‌شدیم

یاد آن آموزگار ساده پوش
یاد آن گچ‌ها که بودش روی دوش

ای معلم یاد و هم نامت بخیر
یاد درس آب و بابایت بخیر

ای دبستانی‌ترین احساس من
بازگرد این مشق‌ها را خط بـزن ...

 

شاعر : محمد علی حریری جهرمی

 


[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 7:51 بعد از ظهر | |







اشک مهتاب

اشک مهتاب

 

باز چکید بر دامن شب،

اشک مهتاب غرق احساس

شانه کردند موی شب را،

ساقه های پیچک و یـاس

هدیه شد عطر خوش یاس،

بر تن و لبهای مهتـــاب

باز نشست بر جعد مویش،

تاجی با تزئین المــــاس

عطر یاس و اشک مهتاب

تاجی از الماس رخشـان

باز یک بزم شبانه

با شکو ه وشور و وسـواس

بزم ماه بود و ستاره،

ناله ی ابر بهــاره

مرغ شب میخواند ذکرِ

من شر وسواس خنـاس

 

 

شاعر : مریم پژومان


[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 5:38 بعد از ظهر | |







رمز شیرین قصه

رمز شیرینی این قصه کجاست ؟

که نه تنها شیرین ، بی نهایت زیباست

آنکه آموخت به ما درس محبت ، میخواست

جان چراغان کنی از عشق کسی

به امیدش ببری رنج بسی

تب و تابی بودت هر نفسی

به وصالی برسی یا نرسی

سینه ات غرق تمنای بهار

تویی که برای من چون نفسی

 

 


[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 7:16 بعد از ظهر | |







انیمیشن گنجشک کنجکاو

سریال انیمیشنی گنجشک کنجکاو

در شرکت انیمیشن گروه هنری امین  در شهر زیبای اصفهان در دست تولید است . عوامل و دست اندرکاران این مجموعه عبارتند از ....

 

فیلم نامه نویس و شاعر ترانه های تیتراژ و متن  : مریم پژومان

مدیر پروژه: جواد نصر

کارگردان : امین سلیمانی فارسانی

 
تصویرساز و طراح: صفیه صادقی

آهنگساز : محمد رضاکرمی

و دیگر هنرمندانی که جا دارد اینجا از همگی آنها سپاس و قدر دانی ویژه به عمل آید...

 

این سریال 90 قسمتی که در دست ساخت است  برای کودکان با گروه سنی 5 الی 9 سال در نظر گرفته شده است . تیتراژ کل مجموعه به همت نویسنده ی گروه ، آهنگساز و دوبلور های خوب و تلاش بی شائبه ی کارگردان محترم و مدیر پروژه ی عزیز و انیماتور های خوب این مجموعه... آماده شده و جهت ارسال به شبکه مراحل پایانی کارخود را پشت سر میگذارد

...

به امید پیروزی و موفقیت همه ی دست اندرکاران این پروژه ی جذاب و دیدنی ...........

به امید موفقیت همه ی جوانان خوب ایران زمین در هر زمینه .........

 

 

 

 

 


[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 9:38 قبل از ظهر | |







تعدادی از دو بیتی ها و بداهه نویسی های من

زان شبی که گفتـــه بودی با منی

تا کنون میسوزم از عشقت به تب

ای تمنــــــــای دلم ، ای بهترین

نام تو جاریست هرشب روی لب...

 

 

گفته بودی كه چرا محو تماشای منی...

آنچنان مات كه یكدم م‍‍‍‍‍‍ژه بر هم نزنی...

مژه بر هم نزنم تا كه ز دستم نرود ....

ناز چشم تو به قدر مژه برهم زدنی

 

 

ای داد که بر هر چه جواب تو نویسم ......

صد داد براید که تو اواره ترینی .... 

گاهی شرر عشقی و گاهی نفس حق......

یک باده نخواهی تو به صد باده کمینی!

 

 پرستوی بهارم بی قرارم .....

بر این دنیای بی سامان سوارم ....

نه شوق و بال پرواز و نه عشقی .....

به جز تو از خدا خواهش ندارم

 

این نمازی که تو در خانه ی متروک دلت........

با تب عشق و وضوی گل باران خوانی ...

بهتر از صد سر سجاده به خاک است ولی .....

تو بدان که به نماز و  حرمم میهمانی

 

 مریم پژومان

 


 


[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 9:23 قبل از ظهر | |







این هم یکی از دوبیتی های بداهه ی من به نام غرور

ای غـــــــرور لعنتی پرباز کن

از نقــــاب سینه ام پـرواز کن

نیست بهر تو دگر هم خانه ای

جای دیگر زنــــدگی اغــاز کن

مریم پژومان

 

 


[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 9:18 قبل از ظهر | |







دستان بهار

دلم گرفته

آسمون دلم ابریه

میخوام ببارم ،

یه شونه میخوام به وسعت دشت،

تا حسابی ابیاریش کنم...

یه شونه میخوام به استواری کوه تا بتونم بهش تکیه کنم...

یه دست میخوام پر از حرارت، به گرمیه افتاب بهار، تا دستای یخ زده امو به گرمی اون بسپارم ...

اما دیگر دستان بهار هم سرد و یخ زده اند ................

 

مریم پژومان


[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 9:16 قبل از ظهر | |







جاده

جاده کجاست؟

من کجای جاده ام ؟

انتهای من و این جاده کجاست؟

جـــــــاده ای که نه سیاه و نه سپید ...

گس به رنــــــــــــــــــــــگ فــــرداست...

وسعت نگاه من وسعت خواب و رویـــــاست ...

و نگــــــــــــاهم به تمام جـــــــاده ی  بی فرداست  ...

چه کنـم که لحظه ی طغیان خاطره هـــــاست...

من کجا ؟ عشق کجا ؟ کو دو بــال پرواز؟

کاش میشد گذری کرد به سراب فردا...

کاش میشـــــــد به ته جاده رسید ...

کاش میشد خم فردا رو ندید ....

من کجای جاده ام؟

من کجا ؟جاده کجا ؟

ساحل و غروب

و یک وسعت ســـــرد و تنها

موج طوفان زده ی آبی آب دریا

منـــم وساحل و یک درد عظیــــم

لحظه های من و بی انجـــــامی

که ندارد هیچ سَر و فرجامی

من کجای جـــــــاده ام ؟

ره من سخت و بسی دلگیر است

این سفر آه چه بی تدبیر است

من کجای جاده ام ؟

انتهای من و این جاده کجاست؟

من کجای جاده ام؟

 

مریم پژومان....

 


[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 9:14 قبل از ظهر | |







عشق نا فرجام

پرنده پر گشود تا بی نهایت آبی آسمان

قاصدک از پی او سبک بال به پرواز در آمد عاشقانه با هزار امید...

اما غافل بود از این که ، پرنده سریع تر از اوست

و از او بیشتر اوج میگیرد و او را درشکاف لحظه ها تنها میگذارد....

غافل از این که پرنده او را کوچک میشمارد ....

غافل از این که قاصدک برای پرنده به اندازه ی

 دانه ی ارزن خوراکیش ارزشی ندارد

 

مریم پژومان

 


[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 9:9 قبل از ظهر | |







مجموعه ی انیمیشن آمیرزا و نصفی جهون

 

مجموعه ی انیمیشن آمیرزا و نصفی جهون کاری به سفارش صدا و سیما در شرکت انیمیشن سازی انیمیشن ماندگار در دست ساخت:

این مجموعه ی انیمیشنی که دموی آن ساخته شده و تصاویر زیبای شخصیت ها و فضاهای آن تا حدودی به مرحله ی مدلینگ رسیده و آماده است . کاری است سروده ی  آقای حمید فرهمند بروجنی و به تصویر گری حوریه ضابطیان حسینی... که کتاب حاضر در سال 1387در انتشارات «گلدسته »شهر اصفهان به چاپ رسیده و به بازار کتاب عرضه گردیده است .

داستان این کتاب :آمیرزا مردی است میان سال و ثروتمند که به دنبال  اتفاقی که برای او پیش می آید به اجبار مجبور به سفر در شهر اصفهان شده و اثار و ابنیه ی تاریخی این شهر زیبا را به زبانی شیرین و لهجه ی زیبای مردم اصفهان به همه ی مردم عزیز ایران معرفی می نماید ...

 

شرکت انیمیشن ماندگار با مدیریت : مدیر  پروژه آقای جواد نصر و کارگردان آقای علی عزیزی این سریال را در 90 قسمت شروع به ساخت کرده است ...

 

بازگردان داستان به فیلم نامه هم به اینجانب : مریم پژومان محول و قسمت اول این فیلم نامه خدمت آقایان جواد نصر و علی عزیزی ارائه گردیده است ...... به امید روزی که این سریال انیمیشنی زیبا در تلوزیون ایران به نمایش در آید که البته آن روز خیلی دیر نیست ...

آمیرزا و نصفی جهون 

فیلم نامه : مریم پژومان
مدیرپروژه : جواد نصر


کارگردان: علی عزیزی

نویسنده : حمید فرهمند بروجنی

تصویرگر : حوریه ضابطیان حسینی

  

 


[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 8:25 بعد از ظهر | |







عشق زود گذر

عشق زود گذر

عشق به مخلوق هوسیست زودگذر

زین هوس و خواهش ِنفس، زود گذر

عاشق و دیوانه ی دلدار باش

رُ  به  حرم  او  را   خریدار   باش

برو به مسجد بنشین بام تا شام

یا  در ِ میخانه   نشین  شب   تا  بام

نباشد فرقی ، تو  که ای  کیستی

زاهدی   یا  باده   پرست   چیستی.

هرکسی باشی به تو خانه رَواست

مسجد  و  میخانه  تو را   آشنا ست

نیّت تو عشق وَ دلداد گیست

برای  عاشق  فقط  معشوق  یکیست

عشق ِ به مخلوق نبُوَد پایدار

نبند به او دل ،  تو  از او دست  بدار

عاشق و دلبسته ی آن یارباش

که نیست چو او، او را خریدار باش

شاعر : مریم پژومان

 


[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 6:49 بعد از ظهر | |







*عشق و مستی

این شعر یکی از اشعار من هست که خیلی دوستش دارم و جناب آقای اعظم خجسته استاد بزرگوار ادبیات در دانشگاه شهر دوشنبه کشور تاجیکستان ، این شعر را به زبان تاجیکی ترجمه نموده اند و به ادبیات اشعار جوانان کشور تاجیکستان معرفی نموده اند ....

 

*عشق و مستی

تا  آمدم بگویم ، از  عشق و  شور و مستی

آمد  ندا  که (مریم)  تا  کی  به می  پرستی؟                  

 تا  خواستم  بخوانم  ،  از  دل   ندا  شنیدم

تا کی نشینی اینجا بی عشق و حق پرستی؟

تا   امدم    بجویم  ،  شیرینی   از   لبانت 

آتش  به  جانم افتاد ، افتاده ای  به  پستی؟
من خسته ام از اینجا، می خورده یا نخورده

گریان و خنده بر لب ، حیران ز راز هستی

روزی شنیدم  از دل ،  فریاد و آه  و زاری

 من خسته ام خدایا ، از  رنج خود پرستـی

گفتم به دل تحمل ، تنها طریق عشق است

شاید  بگیردم  دست، در این  میانه دستی


شاعر : مریم پژومان

 

 

 

 


[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 6:24 بعد از ظهر | |







خداوندا تو میدانی

خداوندا تو میدانی

چقدر سخت است تنهایی

چه زجری میکشد آن کس

که مانده دور ز رسوایی

خداوندا تو میدانی

که انسان بودن و ماندن

در این سیاره ی خاکی

بسی سخت و نفس گیر است

چه زجری میکشد آن کس

که انسان است و با احساس درگیر است

خداوندا تو میدانی

مرا این درد تنهایی

اسیر و در بدر کرده

به گردابی فرو برده

مرا غم ، تاج سر کرده

بگو با من چرا یارب

گهی شادم چونان باران

پر از احساس آرامش

گهی در گیر بی مهری

ندارم خواب و آسایش

خداوندا تو میدانی

گهی سبزم چو برگ گل

زمانی زرد و پزمرده

خدا این زجر تنهایی

ز من تاب و توان برده

 

مریم پژومان


 

 


[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 2:32 بعد از ظهر | |







سرنوشت

مــــرا اکنــون که زار و خسته دیدی،
زآغوشـــــــم به آســـانی بریـدی؟
تو کـــــه از من .............................
 
«شعر از : مریم پژومان 92/1/27»
 ادامه ی شعر در ادامه ی مطلب.........

 


ادامه مطلب

[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 6:18 بعد از ظهر | |







آخرین دیدار چشمات،

آخرین دیدار چشمات،زندگی،نقـطه سر خط
فردای بی روح وغمگـین،زندگی،اوج حقارت
صـــدای ناز وقشنگت،هنوزم بهــانه ی من
روی خط مــمتد......

شعر: از شاعر جوان دوست بسیار خوب علی توکلی

لطفا برای مطالعه ی ادامه ی این ترانه ی زیبا به ادامه ی مطلب رجوع کنید...

 


ادامه مطلب

[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 12:8 قبل از ظهر | |







گول دنیا را مخور......!!

گول دنیا را مخور......!!
گول دنیا را مخور......!!



ماهیان شهر ما از کوسه ها وحشی ترند



بره های این حوالی گرگ ها را میدرند



سایه از سایه هراسان در میان کوچه ها



زنده ها هم آبروی مردگان را میبرند.....
 


[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 1:23 بعد از ظهر | |







عشق منفور...

رَهَــــم سنگلاخی و دور است...

تنم تبدارو رنجوراست...

دلم در سینه محشوراست...

خـدا، یارم چــه مغروراست...

وزین حالم چه مســــرور اسـت...

کلامــــش نــــیش زنـــــــبور اســت...

صدای عشق او ، چون تــار و تنبور است...

شنودش بهرمن، خوش تر، از آن دور اسـت...

و طعم عشق من ، چون شَهد انگوراست...

چرا عشقــــــم ، چنین زور است؟...

چرا چشمان من کور اسـت؟...

دلم پر عشق و پر شور اســت؟...

خــدا این عشـــق چه منفـور است .

خــدا این عشــــق چه منفـــور است ...

 

شعر : مریم پژومان

 


[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 7:44 بعد از ظهر | |







نور خورشید مضرات و مزایا

نور خوشید ، فواید و مضرات آن

چنانکه می دانیم نور خورشید یک منبع قدرتمند انرژی است. گرچه پرتو آفتاب نقش بی همتایی در تولید گرمای لازم برای حیات و همچنین تولید اکسیژن در فتوسنتز دارد در عین حال می تواند در صورت بی توجهی برای انسان مرگ آور باشد.
نور خورشید با معیاری به نام ثابت خورشیدی اندازه گیری می شود که معادل است با میزان تجزیه ای که نور خورشید در یک محدوده مشخص ایجاد می کند. بدون وجود اتمسفر در اطراف کره زمین ثابت خورشیدی چیزی حدود 1370 وات در متر مربع می شد اما با وجود اتمسفر این مقدار 20 درصد کاهش پیدا کرده و به 1000 وات رسیده است. یادمان نرود که هرچه بالاتر می رویم از میزان فیلتراسیون اتمسفر کم می شود.
عامل اصلی در آسیب به پوست و چشم پرتو فرابنفش است. علاوه بر آفتاب سوختگی پرتو UV می تواند باعث پیری زودرس پوست و همچنین بروز سرطان پوست شود. همین پرتو UV در صورت تابش به میزان مناسب بر سطح بدن عامل مفیدی در ضد عفونی کردن سطح بدن است.
پرتو UV به طور مشخص به سه گروه UVA-UVB-UVC تقسیم می شود. UVA در مقدار مناسب کاربرد درمانی دارد و UVB نیز در سنتز ویتامین D در بدن مورد استفاده قرار می گیرد. اما همین دو پرتو در صورت بیش تابش به بدن می توانند آسیب هایی مثل سرطان پوست، پیری زودرس پوست، آسیب به چشم و آسیب به سیستم ایمنی را ایجاد کنند.

پرتوهای UVC خطرناک ترین و پر انرژی ترین پرتوهای UV هستند اما از آنجا که این پرتوها توسط اتمسفر فیلتر می شوند تاکنون توجه کمتری به مطالعه آثار زیستی آنها بر روی انسان شده است.

نشانه ها در سرطان پوست:
1) عدم تقارن: وقتی خال را به دو بخش مساوی تقسیم می کنید تقارنی که در خال های طبیعی وجود دارد وجود نخواهد داشت.
2) مرز نامشخص: بر خلاف خال های طبیعی هم پوشانی وجود داشته و مرز مشخصی با سایر بخش های پوست دیده نمی شود.
3) رنگ: در رنگ خالی که از قبل وجود داشته تغییراتی مثل پخش شدن رنگ، تیره تر شدن، و چندگانگی رنگی بروز می کند.
4) افزایش اندازه: اندازه خال به بیش از یک چهارم اینچ افزایش پیدا می کند.
5) افزایش ارتفاع: خال نسبت به سطح پوست بالاتر می آید و در سطح خود دارای نابرابری می شود.

حفاظت از پوست در برابر بیش تابش خورشیدی:
تا حد امکان سعی کنید در ساعات اوج تابش خورشید در فضای آزاد قرار نگیرید. از ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر اشعه آفتاب در حداکثر مقدار خود قرار دارد. سعی کنید برنامه را طوری طراحی کنید که کمترین زمان ممکن در این فاصله زمانی سپری شود. گرچه رعایت این مسئله در صعودهای بلند بسیار مشکل است.
تا حد امکان سطح بیشتری از بدنتان را با لباس مناسب بپوشانید. بلوز و شلوار بلند و کلاه لبه دار به خصوص اگر از پارچه با قابلیت SPF باشند بسیار مفید خواهد بود.
دقت کنید از کرم ضد آفتابی استفاده کنید که هم در برابر
UVA و هم UVB مقاوم باشد و حتما نیم ساعت پیش از حرکت کرم را روی قسمت های برهنه پوستتان بمالید. حداقلSPF لازم در ساده ترین برنامه ها 15 است. این مقدار برای کودکان باید 30 در نظر گرفته شود. با افزایش ارتفاع باید از کرم های با SPF بالاتر استفاده کرد.
توجه داشته باشید که بعضی درمان ها و محصولات ویژه پوست خطر آسیب رسانی  UV به پوست را افزایش می دهند. در صورت استفاده از این مواد، قبل از رفتن به ارتفاع با پزشکتان مشورت کنید.

حفاظت از چشم ها:
وقتی صحبت از حفاظت از چشم ها در برابر آفتاب می کنیم بیشتر UVB مورد نظر است. آب مروارید،

پارگی رگ هاو ورم ملتحمه ممکن است در اثر تابش UVB ایجاد شوند. استفاده از عینک هایی که جنس لنزشان از پلاستیک است به انواع شیشه ای برتری دارد. چون در صورت برابری سایر فاکتورها پلاستیک جذب بهتری نسبت به شیشه برای UVB دارد.
کوهنوردان به علت کاهش فیلتراسیون اتمسفر در برابر پرتوها و همچنین بازتابش نور از سطح برف، یخ و سنگ بیشتر در معرض آسیب های چشمی قرار دارند. استفاده از عینک مناسبی که از اطراف هم چشم ها را در بر گیرد احتمال این آسیب ها را تا حد زیادی کاهش می دهد. عدم استفاده از عینک مناسب علاوه بر ایجاد آ سیب های بلندمدت که در بالا نام بردیم، می تواند موجب آفتاب زدگی و برف کوری در چشم شود که گرچه ترمیم پذیر هستند اما می توانند یک برنامه کوهنوردی را مختل کنند و بسیار زجر آور باشند.  

اثرات مفید نور خورشید بر بدن انسان

- ساخته شدن ويتامين D در پوست (ويتامين D به جذب كلسيم و استحكام استخوانها كمك مي كند.)

2- تشكيل ملانين (رنگ دانه هاي سياه پوست) و افزايش ضخامت پوست:

بابت محافظت شخص در برابر تشعشعات ماوراء بنفش مي گردد.

3- اثرات حرارتي

4- اثرات فيزيولوژيك:

باعث تحريك گردش خون پوست و همچنين باعث افزايش توليد هموگلوبين (رنگدانه گلبولهاي قرمز خوني) در پوست مي گردد.

5- خاصيت استريل كنندگي و ضد ميكروبي

6- اثرات رواني آفتاب باعث آرامش و تسكين بيشتر مي شود.

اثـرات مـضـر:

1- واكنشهاي حاد كه شامل سرخي ناشي از آفتاب مي شود.

2- واكنشهاي دراز مدت و مزمن كه شامل سرطان زايي ناشي از نور خورشيد و پيري زودرس پوست مي باشد. 

3- سرخي ناشي از آفـتـاب (آفـتاب سوخـتگي):

در ارتفاعات بلند، به دليل كاهش غلظت اتمفسر شدت تشعشعات ماوراء بنفش بيشتر است. در انسان، سرخي ناشي از اشعه ماوراء بنفش به طور طبيعي 2 تا 8 ساعت پس از تماس، بروز مي كند. معمولاً هر قدر تماس بيشتر و شديدتر باشد، سرخي زودتر بروز مي كند. سرخي پس از 16 الي 24 ساعت به حداكثر ميزان خود رسيده و پس از 72 ساعت شروع به كاهش يافتن مي كند . 

* نكته مهم اين است كه قبل از بروز هرگونه شواهد آشكاري از سرخي پوست، دوره اي مخفي وجود دارد كه طي اين مدت، فرد از تماس بيش از حد خود با نور خورشيد آگاه نيست.
زمان معادل براي ايجاد سرخي در پوست غير برنزه در آفتاب ظهر در يك روز غير ابري در وسط تابستان 12 الي 20 دقيقه است . 

درمان:

استفاده از مخلوط يخ و شير يا كمپرس آب سرد باعث تخفيف مختص علائم آفتاب سوختگي مي گردد ولي تجويز آسپرين در فواصل دو ساعته در آفتاب سوختگي شديد نيز مي تواند صورت گيرد. 

 پـيـشـگيـري از آفتاب سوختگی :

1- استفاده از ويتامين E

2- تماس با نور خورشيد بايد به حداقل برسد.

3- بايد حداقل 20 دقيقه قبل از تماس با نور خورشيد از ضد آفتابها استفاده كرد و در مدت تماس با نور خورشيد بايد اين تركيبات بر روي پوست، وجود داشته باشد. ضد آفتابها را بايد پس از تعريق زياد و با شستن صورت مجدداً استفاده كرد. 

4- استفاده از كلاه يا پوشش مناسب ديگر

5- عينكهاي ضد آفتاب نه فقط باعث محافظت چشمها از اشعه ماوراء بنفش مي گردد، بلكه از چين و چروك در اطراف پلك نيز پيشگيري مي كنند. 

* نشستن زير سايه درخت، روش خوبي براي محافظت از آفتاب نيست چون بازتاب نور از سنگها، برف و يخ باعث مي شود كه بيش از50 درصد اشعه، مجدداً برگشت كرده و به پوست برخورد كند.


[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 4:32 بعد از ظهر | |







من تکه ای از خودم هستم . داستانی برای نوجوانان

 

گفتگوی در و پنجره در و پنجره

 

پنجره قيژ قيژ صدا كرد و خستگي اش را بروز داد. در، خنده اي كرد و گفت : چيه؟ نكنه پير شدي ؟ به اين زودي خسته شدي ؟ پنجره لبخندي زد و گفت: چي بگم ؟توجواني و اول راه ميداني من چند ساله كه اينجام ؟از اين همه يكنواختي خيلي خسته شدم صبر كن، اجازه بده چند سالي بگذره تو هم از يكنواختي خسته ميشي . در گفت: خيلي دوست دارم سرگذشت تو را بشنوم .برايم تعريف كن تا پند بگيرم. پنجره ناله اي كرد و آهي از ته دل كشيد و گفت: من به تنهايي عادت كرده ام از وقتي كه خودم را شناختم تنها بودم با اين كه ميان جنگلي سبز زندگي ميكردم . اما هيچ كدام از همنوعان من آنجا نبودند. من درختي شاداب و سرحال بودم و بيشتر از سي سال از عمرم نمي گذشت كه انسانها با اره و تبر به جانم افتادند و مرا از بيخ بريدند و تكه تكه كردند . آه چه روز دردناكي بود چه شكنجه اي بدتر از اين كه در حال نفس كشيدن و زندگي كردن زنده زنده تكه تكه شوي ؟ مرا به كارگاه هاي چوب بري بردند و هر يك تكه ام را با دستگاه هايي به اشكال گوناگون بريدند و به حاهاي مختلف فرستادند. من از تكه هاي ديگر خودم خبر ندارم كه چه شدند كاغذ شدند يا تير سقف خانه يا در و پنجره خدا ميداند. من يك تكه از خودم هستم كه به شكل پنجره اي ساليان سال  است كه در سرما و گرما با اين دوست باوفا كه انسانها به او شيشه ميگويند؛ روزگار را سپري ميكنيم. اما ديگر تحمل وزن شيشه را هم ندارم و به زور اورا نگه داشته ام . خيلي پير شده ام . اگر من را نبريده بودند خدا ميداند كه حالا چه شكلي داشتم و چگونه بودم . درختي بلند كه از همه ي درختان جنگل بزرگتر بود با شاخه هاي زياد و برگهاي فراوان ،اما چه كنم كه تنهايي ام باعث نابودي ام شد . در آهي كشيد و گفت نه دوست من اقسوس گذشته ها را خوردن كاري اشتباه است نا اميد نباش و احساس پيري و ضعف را از خود دور كن و به زندگي ادامه بده شايد با كمي مرمت دوباره سرحال شوي ... هنوز حرف در تمام نشده بود كه صداي شكستن شيشه هاي پنجره فضا را پر كرد . در شاهد بود كه چگونه چوبهاي پنجره را از جا كندند و در آتش سوزاندندتا به جاي آن پنجره اي جديد كاربگذارند . در با خود عهد كرد كه هميشه اميدوار باشد و هيچ گاه افسوس گذشته را نخورد.  

 

داستان از مریم پژومانآآ   

 


[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 4:37 بعد از ظهر | |







ابن سیرین و علم تعبیر خواب

ابن سیرین و تعبیر خواب

 

 

 

ابن سیرین مى گوید: در بازار به شغل بزازى اشتغال داشتم، زنى زیبا براى خرید به مغازه ام آمد، در حالى که نمى دانستم به خاطر جوانى و زیباییم عاشق من است، مقدارى پارچه از من خرید و در میان بغچه پیچید، ناگهان گفت: اى مرد بزاز! فراموش کرده ام پول همراه خود بیاورم، این بغچه را به کمک من تا منزل من بیاور و آنجا پولش را دریافت کن! من به ناچار تا کنار خانه ى او رفتم، مرا به دهلیز خانه خواست، چون قدم در آنجا گذاشتم در را بست و پوشش از جمال خود برگرفت و اظهار کرد: مدتى است شیفته ى جمال توام و راه رسیدن به وصالت را در این طریق دیدم، اکنون در این خانه تویى و من، باید کام مرا برآورى، ورنه کارت را به رسوایى مى کشم.

 

 *****************

 

به او گفتم: از خدا بترس، دامن به زنا آلوده مکن، زنا از گناهان کبیره و موجب ورود به آتش جهنم است. نصیحتم فایده نکرد، موعظه ام اثر نبخشید، از او خواستم از رفتن من به دستشویى مانع نشود، به خیال اینکه قضاى حاجت دارم مرا آزاد گذاشت. به دستشویى رفتم، براى حفظ ایمان و آخرت و کرامت انسانى ام سراپاى خود را به نجاست آلوده کردم، چون با آن وضع از آن محل بیرون آمدم، درب منزل را گشود و مرا بیرون کرد، خود را به آب رساندم، بدن و لباسم را شستم، در عوض اینکه به خاطر دینم خود را ساعتى به بوى بد آلودم، خداوند بویم را همچون بوى عطر قرار داد و دانش تعبیر خواب را به من مرحمت فرمود.


[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 4:42 بعد از ظهر | |







قصه ی غصه

یا مهدی (عج) ادرکنی

قصه ی غصه

 

 

باز دل منتظر نشست پشت نگاه پنجره

بغض دوید چه بی صدا باز به راه حنجره

وقت تماشای غروب دلم شکست پشت حصار

صدای گریه ام رسید به گوش ابر نوبهار

شکست میان آسمان سکوت سبز لحظه ها

رعد کشید نعره ای باز چو بشنید ناله ی مرا

اشک دوید رو گونه ها ،بی اختیار و بی صدا

گریه ی ابر نو بهار ،داد به اشک من بها

آری قصه ی مرا ،شنیده است ابر بهار

قصه ی غصه ی مرا ،رسانده او به گوش یار

تا که بیاید از سفر ، چاره کند کار مرا

از سر لطف و مرحمت ،کم کند بار غصه را.

   

شاعر : مریم پژومان

 


[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 4:34 بعد از ظهر | |







سهراب نوشت ...

به تماشا سوگند
و به آغاز کلام
و به پرواز کبوتر از ذهن
واژه ای در قفس است.

حرف هایم ، مثل یک تکه چمن روشن بود.
من به آنان گفتم:
آفتابی لب درگاه شماست
که اگر در بگشایید به رفتار شما می تابد.

و به آنان گفتم : سنگ آرایش کوهستان نیست
همچنانی که فلز ، زیوری نیست به اندام کلنگ .
در کف دست زمین گوهر ناپیدایی است
که رسولان همه از تابش آن خیره شدند.
پی گوهر باشید.
لحظه ها را به چراگاه رسالت ببرید.

و من آنان را ، به صدای قدم پیک بشارت دادم
و به نزدیکی روز ، و به افزایش رنگ .
به طنین گل سرخ ، پشت پرچین سخن های درشت.

و به آنان گفتم :
هر که در حافظه چوب ببیند باغی
صورتش در وزش بیشه شور ابدی خواهد ماند.
هرکه با مرغ هوا دوست شود
خوابش آرام ترین خواب جهان خواهد بود.
آنکه نور از سر انگشت زمان برچیند
می گشاید گره پنجره ها را با آه.

زیر بیدی بودیم.
برگی از شاخه بالای سرم چیدم ، گفتم :
چشم را باز کنید ، آیتی بهتر از این می خواهید؟
می شنیدیم که بهم می گفتند:
سحر میداند،سحر!

سر هر کوه رسولی دیدند
ابر انکار به دوش آوردند.
باد را نازل کردیم
تا کلاه از سرشان بردارد.
خانه هاشان پر داوودی بود،
چشمشان را بستیم .
دستشان را نرساندیم به سر شاخه هوش.
جیبشان را پر عادت کردیم.
خوابشان را به صدای سفر آینه ها آشفتیم.

زنده یاد سهراب سپهری

 


[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 9:56 بعد از ظهر | |







روزگار ما

زمستانی سرد کلاغ غذا نداشت تا جوحه هاشو سیر کنه ؛

واسه این که بچه هاش از گرسنگی نمیرن . گوشت بدن خودشو می کند و میداد به بچه هاش تا بخورن و سیر بشن.

جوجه ها هم با اشتها می خوردند .

زمستون تموم شد و کلاغ مُرد!ا

اما بچه هاش که از اون زمستون سخت جون سالم بدر برده بودند ؛ گفتند: خوب شد که مُرد .

خسته شدیم از بس که غذای تکراری خوردیم.

بله دوستان این است واقعیت تلخ روزگار ما ...


[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 7:14 بعد از ظهر | |







افسوس های تکراری (حکایت)

حکایت,حکایت بسیار

 

 پیری برای جمعی سخن میراند، لطیفه ای برای حضار تعریف کرد، همه دیوانه وار خندیدند.....

بعد از لحظه ای او دوباره همان لطیفه را گفت و تعداد کمتری از حضار خندیدند....

او مجددا لطیفه را تکرار کرد تا اینکه دیگر کسی در جمعیت به آن لطیفه نخندید.

او لبخندی زد و گفت: وقتی که نمی توانید بارها و بارها به لطیفه ای یکسان بخندید، پس چرا بارها و بارها به گریه و افسوس خوردن در مورد مسئله ای مشابه ادامه می دهید؟

 

گذشته را فراموش کنید و به جلو نگاه کنید.

 


[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 11:16 قبل از ظهر | |







داستان هایی عبرت آموز...

 

ماجرای جالب و پند آموز شن

 

مردی مقابل گل فروشی ایستاد. او می‌خواست دسته گلی برای مادرش که در شهر دیگری بود سفارش دهد تا برایش پست شود. وقتی از گل فروشی خارج شد٬ دختری را دید که در کنار درب نشسته بود و گریه می‌کرد. مرد نزدیک دختر رفت و از او پرسید : دختر خوب چرا گریه می‌کنی؟ دختر گفت:

 

لطفا ادامه ی این داستان و چند داستان زیبا و پند آموز دیگر را در ادامه ی مطلب بخونید ضرر نمی کنید.من مطمئنم که خوشتون میاد...

 


ادامه مطلب

[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 10:56 قبل از ظهر | |







سخنان جالب و زیبای بزرگان جهان درباره کوروش کبیر!


پرفسور ایلیف مدیر موزه لیورپول انگلستان :
در جهان امروز بارزترین شخصیت جهان باستان كورش شناخته شده است . زیرا نبوغ و عظمت او در بنیانگذاری امپراتوری چندین دهه ای ایران مایه شگفتی است . آزادی به یهودیان و ملتهای منطقه و كشورهای مسخر شده كه در گذشته نه تنها وجود نداشت بلكه كاری عجیب به نظر می رسیده است از شگفتی های اوست .

دكتر هانری بر دانشمند فرانسوی - تمدن ایران باستان :
این پادشاه بزرگ یعنی...

 

لطفا ادامه ی مطلبو بخونید ضرر نمی کنید...


ادامه مطلب

[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 5:5 بعد از ظهر | |







اَللّهُمَّ عَرِّفْنی نَفْسَکَ ، فَاِنَّکَ اِنْ...

  سعی کنیم در زمان غیبت امام زمان (عج) همیشه این دعا رو بخونیم: 

بسم الله الرّحمن الرّحیم

اَللّهُمَّ عَرِّفْنی نَفْسَکَ ، فَاِنَّکَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنی نَفْسَکَ ، لَمْ اَعْرِفْ رَسُولَکَ

اَللّهُمَّ عَرِّفْنی رَسُولَکَ  ، فَاِنَّکَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنی رَسُولَکَ ، لَمْ اَعْرِفْ حُجَّتَکَ

اَللّهُمَّ عَرِّفْنی حُجَّتَکَ ، فَاِنَّکَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنی حُجَّتَکَ ، ضَلَلْتُ عَنْ دینی

التماس دعای ویژه از همتون دارم

دعا برای دیگری ، برآورده میشه

پس بیایید همدیگه رو واقعاً دعا کنیم


[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 8:20 قبل از ظهر | |







سخنانی پند آموز از بزرگان...

سفری هزار کیلومتری با یک گام آغاز می شود.(کنفسیوس)

 

بعضی از مرگ ها یک عمر طول می کشد.

 

در زندگی نکته ی بامزه ایوجود دارد، اگر فقط به دنبال بهترین ها باشید بیشتر اوقات به آنها دست می یابید.( سامرست موام)  .....

 

 

لطفا بقیه ی سخنان پند آموز را در ادامه ی مطلب مطالعه فرمائید...


ادامه مطلب

[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 8:2 قبل از ظهر | |







خجسته عيد سعيد غدير خم، عيد امامت و ولايت، بر دل دادگان آستان هدايت و شيعيان رهرو سعادت مبارك و تهني

فارغ از هر دو جهانم به گل روى على(ع)     

از خم دوست جوانم به خم موى على‏    

طى كنم عرصه ملك و ملكوت از پى دوست‏    

ياد آرم به خرابات چو ابروى على(ع) 

غدير يادآور عهد من و توست ،عهدى كه سالهاست ما و پدران ما با همه وجود آن را پاس داشته ‏ايم.
غدير داستان ديروز نيست،چراغى است كه امروزمان را مى ‏افروزد و ولايت ، ريسمانى الهى است كه هميشه وهمه جا ما را به سوى خود فرا مى ‏خواند،آنكه به اين ريسمان الهى در آويزد از دنيا بگسلد؛ آنكه سايه پر مهر و بى بديل ولايت رابر سر گسترد، سر بر آستان هيچ كس جز خدا فرو نياورد.
هر كه حق را با امام على، (ع)، و اولاد طاهرينش، بشناسد؛در ميان قرائتهاى رنگ رنگ و پر فريب٬ سرگردان نگردد و آنكه عهدشكنان غدير رابخوبى بشناسد، امروز نيز دست پر نيرنگ فرزندانشان را به يارى و بيعت در دست نگيرد.

غدير على، هنوز هم چشمه اى لبريز از آب حيات و دريايى موّاج از كرامتها و فضايل است.
غدير، دريايى از باور و بصيرت، در كوير حيرت و هامون ضلالت است تا كام جان هااز آن سيراب شود.
غدير، يك كتاب مبين است، سندى براى تداوم خط رسالت در جلوه امامت.
 غدير، براى تشنگان، چشمه زلال هدايت است، و براى ره گم كردگان، صراطى است.كه به سنّت پيامبر منتهى مى شود.
غدير، عيد ولايت است.اگر امّت، غديرها را پاس بدارند، عاشورا هاى مظلوميت و كربلاهاى خون و شهادت پيش نمى آيد و خورشيد امامت، در محاق خلافت قرار نمى گيرد.
امّت بى امام، و راه بى علامت و شب بى چراغ ، كشتى بى ناخدا، دشت بى چشمه، و . . . قنات خشكيده و بى آب! . . .

رهشناس تر از «مولود كعبه» كيست؟ و قاطع تر از «ابوتراب» و پسنديده تر از «مرتضى» و والاتر از«على» كدام است؟
غدير، نشان دادن خورشيد به گرفتاران ظلمت است.
غدير، روز تكميل دين و اتمام نعمت است.
خجسته عيد سعيد غدير خم، عيد امامت و ولايت، بر دل دادگان آستان هدايت و شيعيان رهرو سعادت مبارك و تهنيت باد.

 

 

 

 


[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 7:37 قبل از ظهر | |







دانلود آهنگ جدید احسان خواجه امیری به نام احساس آرامش

دانلود آهنگ جدید احسان خواجه امیری به نام احساس آرامش از آلبوم عاشقانه ها

دانلود کنید و از شنیدنش لذت ببرید.

احسان خواجه امیری

maryampejoman.persiangig.com/audio/01%20Ehsase%20Aramesh.mp3

 

 


[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 7:21 بعد از ظهر | |







دلنوشته

 

تبعید کرده اند مرا...


به نام زندگانی...


آه نه !!!


جزای بودنم حبس ابد است ...


در قفسی که به پرنده تهمت پرواز می زنی ...


سالیان سال...


آن گاه که ...


با دو بال شکسته اسیر و محبوس است...

 

نویسنده : مریم پژومان

 


[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 11:8 قبل از ظهر | |







دانلود آهنگ بسیار زیبای سلام با صدای فریدون آسرایی

دانلود آهنگ بسیار زیبای سلام با صدای فریدون آسرایی

 

بگو سرگرم چی بودی، که این‌قدر ساکت و سردی
خودت آرامشم بودی، خودت دلواپسم کردی
ته قلبت هنوز باید یه احساسی به من باشه
چقدر باید بمونم تا یکی مثل تو پیدا شه

تو روز و روزگار من، بی تو روزای شادی نیست

 

تو دنیای منی اما، به دنیا اعتمادی نیست

 

سلام ای ناله بارون، سلام ای چشمای گریون

سلام روزای تلخ من، هنوزم دوستش دارم

سلام ای بغض تو سینه، سلام ای آه آیینه

سلام شبهای دل‌کندن، هنوزم دوستش دارم

نمی‌دونی تو این روزا، چقدر حالم پریشونه

 

دلم با رفتنت تنگ و، دلم با بودنت خونه
خراب حال من بی تو، نمی‌تونم که بهتر شم
تو دستای تو گل کردم، بذار با گریه پرپر شم

 

یه بی‌نشونم تو این خزون، منو از خودت بدون

یه بی‌نشونم تو این خزون، یه بی‌قرارم یه نیمه‌جون
منو از خودت بدون، منو از خودت بدون

 

 

اطلاعات

نام آهنگ: سلام
نام آلبوم: خاطرات گمشده
خواننده و آهنگساز: فریدون آسرایی
تنظیم‌کننده: پاشا یثربی
شاعر: حسین غیاثی
سال انتشار: 1390
فرمت و کیفیت:
MP3 (128 kbps)
حجم فایل: 4.26 مگابایت

مدت آهنگ: 4:47 دقیقه

پسورد فایل فشرده: www.ag89.blogsky.com

ag89.blogsky.com/pages/54/


[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 10:54 قبل از ظهر | |







داستان کوتاه "ستايش خدايي"


ستايش خدايي

مردي صبح زود از خواب بيدار شد تا نمازش را در خانه خدا (مسجد) بخواند.

لباس پوشيد و راهي خانه خدا شد.در راه به مسجد، مرد زمين خورد و لباس

هايش کثيف شد. او بلند شد، خودش را پاک کرد و به خانه برگشت.

مرد لباسهايش را عوض کرد و دوباره راهي خانه خدا شد. در راه به مسجد و در

همان نقطه مجدداً زمين خورد! او دوباره بلند شد، خودش را پاک کرد و به

خانه برگشت. يک بار ديگر لباسهايش را عوض کرد و راهي خانه خدا شد.

در راه به مسجد، با مردي که چراغ در دست داشت برخورد کرد و نامش را

پرسيد. مرد پاسخ داد: (( من ديدم شما در راه به مسجد دو بار به زمين

افتاديد.))، از اين رو چراغ آوردم تا بتوانم راهتان را روشن کنم.

مرد اول از او بطور فراوان تشکر مي کند و هر دو راهشان را به طرف

مسجد ادامه مي دهند. همين که به مسجد رسيدند، مرد اول از مرد چراغ

بدست در خواست مي کند تا به مسجد وارد شود و با او نماز بخواند.

مرد دوم از رفتن به داخل مسجد خودداري مي کند.

مرد اول درخواستش را دوبار ديگر تکرار مي کند و مجدداً همان جواب را

مي شنود. مرد اول سوال مي کند که چرا او نمي خواهد وارد مسجد شود و

نماز بخواند. مرد دوم پاسخ داد: ((من شيطان هستم.)) مرد اول با شنيدن

اين جواب جا خورد. شيطان در ادامه توضيح مي دهد:

((من شما را در راه به مسجد ديدم و اين من بودم که باعث زمين خوردن شما

شدم.)) وقتي شما به خانه رفتيد، خودتان را تميز کرديد و به راهمان به

مسجد برگشتيد، خدا همه گناهان شما را بخشيد. من براي بار دوم باعث زمين

خوردن شما شدم و حتي آن هم شما را تشويق به ماندن در خانه نکرد، بلکه

بيشتر به راه مسجد برگشتيد. به خاطر آن، خدا همه گناهان افراد خانواده

ات را بخشيد. من ترسيدم که اگر يک بار ديگر باعث زمين خوردن شما

بشوم، آنگاه خدا گناهان افراد دهکده تان را خواهد بخشيد.

بنا براين، من سالم رسيدن شما را به خانه خدا (مسجد) مطمئن ساختم.


[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 10:35 قبل از ظهر | |







دانلود ترانه ی بنده نواز مجید اخشابی

 

محله ی بنده نواز : مجید اخشابی

این آهنگ شاد و بسیار زیبا را اکنون می توانید دانلود کنید و از آن لذت ببرید.

متن ترانه
یه شهر سبز دلنواز
دامنت کوه و دشت ناز
بگی نگی رو به فراز
اون طرف پل نیاز
تو کوچه ی سوز و گداز
بن بست راز
محله ی بنده نواز

آی قبیله خداتون عاشقه
داغ عاشقی شقایقه
زن و عطر و نماز حقایقه
راز عاشقای صادقه
روی دریای خون یه قایقه
بن بست راز
محله ی بنده نواز

از بام هوا در باد
کاشانه ام افتاد
عاشق شدم و مجنون
دل خانه ات آباد
ای زلف سیاهت شب
مات رخ ماهت شب
عشق تو به بادم داد
دل خانه ات آباد

maryampejoman.persiangig.com/audio/01%20Track%201.mp3


[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 5:7 بعد از ظهر | |







دانلود آهنگ دوستت دارم از محسن یگانه

سلام دوستان برای دانلود آهنگهاي زیبای دوستت دارم  و زمونه دورت ميزنه از محسن یگانه به لینکهاي زیر بروید ...مطمئنم خوشتون میاد همونطور که من از این آهنگها خیلی خوشم اومده ...

1- ترانه ی زیبای دوستت دارم .دانلود کنید و لذت ببرید.

maryampejoman.persiangig.com/audio/Mohsen%20Yeganeh%20-%20Dooset%20Daram%20(New%20Ver)%20%5B320%5D.mp3

2- ترانه ی زیبای زمونه دورت می زنه... دانلود کنید و از شنیدنش لذت ببرید.

maryampejoman.persiangig.com/audio/Mohsen%20Yeganeh%20-%20Dore%20Khodet%20Nacharkh%20%28128%29.mp3


[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 5:24 بعد از ظهر | |







راه های افزایش امنیت کامپیوتر و جلوگیری از هک شدن

 

 

می خواهم درباره اینکه چگونه امنیت کامپیوتر خود را بالا ببرید تا از هک شدن شما جلوگیری شود صحبت کنم. امیدوارم با مطالعه این مقاله در سایت سرزمین دانلود و افزایش اطلاعات شما از خطرات اینترنت در امان باشید.

1) اولین حقه ای که افراد به سراغ آن می روند روش مهندسی اجتماعی است که کوین میتنیک هکر سابق مشهور جهان در این زمینه تخصص زیادی داشت و در این مورد کتابی نوشته است .روش مهندسی اجتماعی یکی از روشهای سخت و آسان است که اگر شما خودتون اطلاعاتتان را کمی بالا ببرید این روش حتی برای شخص هکر نیز دشوار خواهد شد.

2) تا جایی که ممکن است در انتخاب پسوردها دقت کافی به خرج دهید زیرا بعضی افراد شماره تلفن ، ش ش ، ت ت و ... را برای پسورد خود انتخاب می کنند زیرا به قول خودشان پسوردها را زود فراموش می کنند . همیشه از کلیدهای Alt و Space و ... با طول زیاد انتخاب کنید ابن روش فقط هک شدن شما را کاهش می دهد.

3) یکی از روشهایی که افراد هنوز از آن استفاده می کنند دزدیدن پسورد از روی حرکت دستهای شماست هنگامی که پسوردتان را وارد می کنید مراقب چشمهای اطرافتان باشید و یا بدون رودربایستی از صاحبان چشمها بخواهید که جایشان را تغییر دهند.

4) افراد حرفه ای همچنین رو به سرقت Cookie آورده اند این کلوچه های خوشمزه اطلاعات حیاتی را نگه می دارند البته به صورت کد ولی با کمی تکاپو میتوان آن را از حالت کد شده در آورد تا اطلاعات مفیدی به فرد بدهد.

5) سعی کنید تا جایی که امکان دارد پسوردهایتان را ذخیره نکنید از جمله پسوردهای یاهو  و...

6) هنگام وارد شدن به ایمیل و یاهو مسنجر تیک کنار گزینه My ID... Rememher را بردارید و حتما هنگام خارج شدن Logout کنید تا از سرور یاهو خارج شوید .همچنین بعد از Logout کردن یک یوزر و پسورد الکی وارد کنید زیرا از ریجستری می شود ای دی و پسورد شخص قبل را آشکار کرد.

7) هنگامی که می خواهید وارد Mail Box خود شوید بعد از وارد کردن یوزر نیم و پسورد روی لینک Secure در پایین Sign in کلیک کنید با اینکار اطلاعات شما به صورت رمز شده به سرور یاهو فرستاده می شود واگر کسی از Sniffing در بین انتقال اطلاعات استفاده کند نمی تواند اطلاعات شما را به سرقت برد.

8) تروجان ها یکی از روشهای متداول هک بین کاربران است هرگز از شخصی در اتاق های چت عکس یا فایل دریافت نکنید اگر کسی خواست عکسش را برایتان بفرستد به او بگویید که عکسش را در پروفایلش بگذارد.

9) هنگام دانلود کردن برنامه ها سعی کنید از سایت های معتبر، برنامه هایتان را دانلود کنید و اگر هم ممکن نبود حتما از سایت موردنظر اطمینان پیدا کنید و بعد از دانلود فایل ها را ویروس یابی کنید .

10) همچنین مراقب ویروس وکردجان باشید چرا که بعضی سایتها آلوده به این ویروس هستند و بدون اطلاع فرد وارد کامپیوتر وی می شوند.

11) اگر نیازی به اطلاعات History ندارید هر از چند گاهی آن را پاک کنید مخصوصا موقعی که در کافی نت و یا خانهء دوستتان هستید.

12) کیلاگر برنامه های جاسوسی هستند که می توانند اطلاعات شما را ضبط و ثبت کنند و بیشتر آنها این قابلیت را دارند که اطلاعات ثبت شده را هر چند روز یکبار به ایمیل شخص بفرستند .از نصب کیلا گرها نمی توان به طور 100درصد آگاه شد پس حتما مواظب خود باشید . مثلا دوست شما روی سیستم خودش ممکن است کیلاگر نصب کند و اگر شما هم امنیت را رعایت نکنید شخص میتواند بدون هیچ گونه زحمتی به خود اطلاعات شما را به سرقت ببرد در ضمن ویروس یاب ها هم کاری به کیلاگرها ندارند .

13) هرگز برای اطلاعات مهم خود از کامپیوترهای عمومی استفاده نکنید . بعضی از افراد همین که اینترنت رایگان در جایی پیدا می کنند بدون هیچ گونه درنگی شروع به وارد کردن اطلاعات خود می کنند.

14) در انتخاب کافی نت ها دقت کافی به خرج دهید ممکن است با یک اشتباه اطلاعاتتان به سرقت رود.

15) از یک ویروس یاب update شده استفاده کنید اگر ویروس یاب شما به روز نباشد شاید ضربهء جبران ناپذیری بخورید.

16) حتما از یک فایروال در سیستم خود استفاده کنید ویروس یاب Zone Alarm وBit Defendr فایروال های خوبی هستند.

17) ویندوز خود رو همیشه به روز کنید و سرویس پک های آن را میتوان از سایت مایکروسافت دانلود کنید

18) برنامه های خود رو همیشه update کنید مخصوصا برنامه هایی که زیاد با اینترنت سرو کار دارند.

19) پورت های سیستم خود را چک کنید که یه موقع پورت تورجانی و .... روی سیسیتم شما باز نباشد با دستور netstat و سوئیچ های مختلف آن

20) همیشه Task Maneger را نگاه کنید تا اگر برنامه مشکوکی را دیدید آن را از حافظه خارج کنید.

21) بیشتر حملات امروزه از طریق مرورگرهای وب هست و IE خود رو همیشه به روز نگه دارید و تاجایی که ممکن است از مرورگرهای دیگری مثل opera استفاده کنید که هم کمتر باگ دارند و هم سرعت زیادی نسبت به رقیب خود IE دارند.

22) از یک Trojan Remover آپدیت شده استفاده کنید

23) امن ترین ابزارها نمیتوانند جای خود شخص رو بگیرند همان طور که اسکنرها هک نمکنند پس ابزارها زیاد نمیتوانند ما رو هک کنند این ماییم که با دست خودمان، خودمان رو هک میکنیم.

24) اگر کسی میخواست از سیستم شما استفاده کند حتما یوزر Guest رو فعال کنید تا دوست شما از این یوزر استفاده کند.

25) در هنگام وارد کردن یوزر نیم و پسورد خود در یاهو مسنجر از روش کپی و پیست و یا از صفحه کلیدمجازی ویندوز استفاده کنید با این ترتیب درصد هک شدن شما کاهش پیدا میکند.

26) هنگام ثبت نام کردن در سایتهایی مثل یاهو و .... سوالی مبنی بر این که اگر روزی پسورد خود رو فراموش کردید و یا تاریخ تولد را از شما سوال میکند این مشخصات و به دقت به خاطر بسپارید تا در موقع ضروری بتوانید از آنها استفاده کنید.

27) ایمیلهایی که حاوی پسورد و یوزرنیم شما در سایتهای متفاوت هست (هنگام ریجستر کردن معمولا بعضی از سایتها برای شما میفرستند) را حتما پاک کنید اگر شما شما این کار رو نکنید اگر یه روزی ID شما هک شود هکر با یک تیر دو نشون رو میزند.

28) هنگامی که در محل کار یا خانه هستید و اطلاعات مهمی روی صفحه مانیتورتون هست کامپیوترتان رو ترک نکنید ابتدا از تمام برنامه ها Logout کنید و خارج شوید زیرا ممکن است شخصی در همین حین اطلاعات مهم شما رو به سرقت ببرد.

 

منبع : سایت سرزمین دانلود/

 


[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 8:32 قبل از ظهر | |







تست روانشناسی

با کلیک روی این کلمه لینک شده؛ به تست روانشناسی معروف به تست دکتر فیل مک گرا   دست خواهید یافت .سوالات کم  و بسیار ساده میباشد امتحان کنید.

 

 

تصاویر جدید زیباسازی وبلاگ ,  بخش تصاویر زیباسازیhttp://end-lover.persianblog.ir  کلیک کنیدتست روانشناسیتصاویر جدید زیباسازی وبلاگ ,  بخش تصاویر زیباسازیhttp://end-lover.persianblog.ir  کلیک کنید

 


[+] نوشته شده توسط maryam pejoman در 5:19 بعد از ظهر | |



صفحه قبل 1 2 3 4 5 ... 8 صفحه بعد

تصاوير زيباسازی|www.RoozGozar.com|تصاویر زیباسازی

انواع کد های جدید جاوا تغییر شکل موس